当前位置：首页资讯正文

iPhone发烫怎么快速降温 iPhone发烫的解决方法

作者：CXY 发布时间：2025-07-08 16:34:19

使用 iPhone 时，不少人遇到过手机发烫的情况，尤其在玩游戏、视频通话或充电时更易出现。发烫不仅影响手感，还可能影响使用流畅度。想知道怎么让发烫的 iPhone 快速降温，以及日常有哪些方法能减少发烫情况吗？感兴趣的小伙伴快来看一看！

物理降温

简单直接的降温法

对于那些喜欢打游戏、看视频、拍照的用户，物理降温绝对是最有效的选择。很多人常常忽视手机发热的一个原因，就是手机壳的使用。是的，手机壳会在一定程度上影响散热，尤其是那些厚重的保护壳，反而成为了“温度存储盒”。如果你常常在玩游戏或拍照时感觉手机热得像个煮蛋器，建议你可以在使用时直接摘掉手机壳。

而且，千万不要边玩游戏边充电，这种行为不仅让手机发热速度加快，还可能对电池造成伤害。如果你想要一劳永逸的解决方案，散热背夹可是必不可少的“神器”。这些小配件可以有效降低温度，避免你的手机变成一个“移动火炉”。

当然，如果你在玩游戏的时候，发现手机依然变热，那么就算是最新的 iPhone 16 系列，也不可能免于“烤机”的命运。游戏是非常耗电的应用，尤其是高画质的3D游戏，手机的处理器和显卡要同时工作，发热是难以避免的。

软件降温

轻松减负，手机更清爽

物理降温解决不了根本问题，那就从软件上“降温”吧！其实，iPhone的系统设置里，有很多“降温神器”，只要稍微调整一下，就能有效减少手机的负担，避免过热。

首先，关闭系统的自动更新功能。

虽然自动更新能保证系统的最新版本，但这些更新往往会在后台默默消耗你的处理器资源，导致手机温度上升。你可以前往「设置」>「通用」>「软件更新」中关闭自动更新。接着，打开「设置」>「通用」>「后台 App 刷新」，关掉不必要的应用刷新，这样可以减少后台应用对 CPU 的占用。

如果你使用的是 iPhone 14 或更高版本，那么“轻 App”功能可能会影响设备的性能和温度。可以进入「设置」搜索「轻 App」，关闭此功能，减少系统在后台运行的消耗，帮助降温。

再者，打开「设置」>「App Store」，关闭“自动下载”选项。自动下载有时会在后台默默进行，拖慢手机运行速度，增加发热概率。

最后，不要忘了蜂窝网络设置中的“启用5G”。虽然5G网速飞快，但它也会带来更大的功耗和发热，尤其是在信号不佳的区域。你可以将“启用 5G”设为“自动”，让手机在不需要极速网络时，自动切换到4G，减少发热的风险。

3. 极致降温：应对夏日高温的终极秘诀

如果以上方法都还不能彻底解决问题，那就需要采取一些更为极端的“降温措施”了。

首先，尽量避免在户外高温环境中长时间使用手机。强烈的阳光直射不仅会使屏幕变得无法观看，还会大幅增加手机的温度。如果不得不在室外使用手机，最好能找个阴凉的地方，避免暴晒。

另外，充电时也要小心。充电时手机本身会产生热量，如果你在这个过程中还在玩游戏或者看视频，那么手机发热的速度会更快。为了减少发热，最好使用官方充电器和线缆，而且充电时可以将手机壳摘掉，放在一个通风良好的地方充电。

如果手机已经过热，最直接的方法就是关机，让手机休息几分钟，等它自然冷却。手机过热不仅影响使用体验，还可能影响电池寿命。因此，保持手机适度温度，对于延长设备使用寿命也是至关重要的。

对于一些使用时间较长的 iPhone 用户，可能电池的健康状况已经下降，这也会影响发热。此时，你可以考虑更换电池来解决发热问题。

小心的定位和后台应用

降低额外负担

有时候，发热并不仅仅是因为游戏和高负载应用。我们日常生活中经常使用定位服务、打开一些不必要的后台应用，它们也在默默消耗手机的资源，导致温度升高。

你可以在设置中找到「定位服务」，关闭不常用的应用定位，减少系统的资源消耗。而后台的应用，也可以通过「设置」>「通用」>「后台 App 刷新」关闭，这样不仅能减少发热，还能提升系统流畅度。

终极奥义

减少使用，享受清凉

虽然以上这些方法都能在一定程度上缓解手机发热的问题，但要彻底解决发热问题，最直接的办法还是“少玩手机，多享受空调”！如果你真的不希望在炎热的夏季手机变成一个移动电炉，偶尔放下手机，去享受一杯冰凉的饮品，放松一下自己，也是不错的选择。

当你没有使用手机时，记得把它放在阴凉、通风的地方，避免长时间暴露在阳光下。这样不仅能让你的手机保持良好的状态，还能让你在高温中更加舒适。

那么，亲爱的朋友们，你的 iPhone是否已经开始发热了呢？试试这些方法，看看效果如何吧！希望你能在这个炎热的夏天，保持冷静，享受清凉的科技生活！

复制本文链接
魔兽正式服第三赛季定档 暴雪魔兽正式服第三赛季更新内容
上一篇

魔兽正式服第三赛季定档 暴雪魔兽正式服第三赛季更新内容

 鬼灭之刃火之神血风谭2何时发售 鬼灭之刃火之神血风谭2版本区别
下一篇>

鬼灭之刃火之神血风谭2何时发售 鬼灭之刃火之神血风谭2版本区别
相关攻略更多 →
相关攻略
美团外卖0元购入口 美团外卖0元购持续多久什么时候结束美团外卖0元购入口 美团外卖0元购持续多久什么时候结束 iPhone 17 Pro橙色机模揭秘 iPhone 17 Pro橙色新配色上热搜iPhone 17 Pro橙色机模揭秘 iPhone 17 Pro橙色新配色上热搜 雷电模拟器手机版设置教程 雷电模拟器安装及使用步骤雷电模拟器手机版设置教程 雷电模拟器安装及使用步骤 夸克网盘怎么提高下载速度 夸克网盘提高下载速度方法夸克网盘怎么提高下载速度 夸克网盘提高下载速度方法 智行火车票怎么开发票 智行火车票开发票流程智行火车票怎么开发票 智行火车票开发票流程 拼多多提现流程有多少步 拼多多提现钻石后面是什么拼多多提现流程有多少步 拼多多提现钻石后面是什么
游戏安利更多 →
FGB特种作战汉化版

FGB特种作战汉化版

2025-09-03更新查看 灯泡男孩汉化版

灯泡男孩汉化版

2025-09-03更新查看 老爹热狗店中文版

老爹热狗店中文版

2025-09-03更新查看 猫耳少年育成汉化版

猫耳少年育成汉化版

2025-09-03更新查看 行星粉碎模拟器最新版

行星粉碎模拟器最新版

2025-09-03更新查看 勇闯死亡都市

勇闯死亡都市

2025-09-03更新查看
游戏推荐更多 →
迷你宠物大乱斗免费版

迷你宠物大乱斗免费版

2025-09-03更新查看 我飞刀特牛

我飞刀特牛

2025-09-03更新查看 舞动天空

舞动天空

2025-09-03更新查看 一起做陶艺游戏

一起做陶艺游戏

2025-09-03更新查看 樱花少女大学物语

樱花少女大学物语

2025-09-03更新查看 你行你跳

你行你跳

2025-09-03更新查看
热门文章
热门文章更多 →
热门推荐
精彩推荐更多 →
热门标签更多 →
极限摩托2全部版本 闪客快打全系列合集 OCR识别软件 10大经典黑帮游戏大全 永久免费观看电视剧软件大全 燕云十六声 美少女换装打扮游戏合集 全部免费观看视频影视的软件推荐 age动漫app版本大全 战争游戏
热门游戏
聪明的小偷游戏
樱花派对恋爱
汉字来找茬
零花钱大作战
东方幻想指尖火花
游戏专题推荐
言情小说大全
新月同行各种版本
良心模拟经营手游合集
2025最新无广告动漫软件推荐
小熊移植汉化版移植游戏大全
热门软件
小霸王
海文神龙考研
回家呗
本色创造
去玩壁纸
软件专题推荐
永久免费的高清视频软件大全
手机看漫画免费软件合集
手机戒烟软件推荐
主题商店软件集合
高清免费电视直播软件大全
热点攻略
OPPO Find X9 Pro外观曝光：五种存储规格+三款配色
《FF7》第三部重制版新情报9月5日公布
百度网盘更新惹争议：百度网盘悄悄安装智能看图，篡改图打开方式
16级台风剑鱼撕裂三亚 台风“剑鱼”吹袭三亚后现状
上海迪士尼票价结构将调整，10月中旬起，增加更多中间等级
20周年版iPhone或成苹果首款曲面机
和平精英创乐园2.0回归时间：相约9月9日！
绝区零2.2版本前瞻内容汇总
通义APP上线官方知识库，首批覆盖教育、法律、金融等五大领域